Monday, March 1, 2010

心理素质

最近开始意识到自己的心理素质很差,情绪很容易被环境影响,也很容易起波动。负面情绪对人的影响很大,它会影响一个人的日常表现,这种负面能量也会对一个人的生理和心理带来很大的影响。人非圣贤,总是会面对不如意的时候,所以懂得管理情绪非常重要。参考了一些网站,得到了一些资讯,也尝试了一些方法。现在正尝试用音乐来放松自己,还蛮有效的,听着轻松的爵士乐,心情好像跟着音符版轻快的跳动着。当然,写部落格也是一种宣泄的方式。写完了以后,就像把垃圾倒掉一样,心理好像少了一些负担了。

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