2013年的第一个目标是“榨干自己”

2013年的第一个目标是“榨干自己”，也就是把那些多余的脂肪都去掉。一直都有保持一定的运动量，但不知道为什么下巴和腹部就是累积了一些脂肪。前几天跟中学的朋友闲聊，聊到说朋友群的外形变化，聊了一会儿突然把矛头指向我，说我的脸变圆了，而且用了一个非常令人反感的形容词--大叔脸来形容，这严重踩到我的地雷，当下立刻下定决心要减脂。其实一直都有做些有氧运动和控制饮食，但碍于担心苦练的肌肉会被燃烧掉所以就一直都以适度的方式进行。但现在不管了，减脂成了健身的主要目的，势必要在两个月瘦下来。